Помогу бережно восстановить ваше здоровье
Александра Ланина йогатерапевт, физический реабилитолог
Онлайн и оффлайн в Санкт-Петербурге
В каких ситуациях и вопросах
я смогу вам помочь:
Начать регулярно заниматься своим телом методами йоги и пилатеса
Подготовиться к беременности и родам
Улучшить репродуктивное здоровье
Восстановить тело после родов, в том числе после осложненных
Помогу решить все вопросы лактации
Наладить питание и здоровое отношение к еде
Поддержать тело во время менопаузы и профилактировать осложения
Другие вопросы, находящиеся в разделе «Услуги»
Александра Ланина
  • Йогатерапевт, физический реабилитолог
  • Методист по адаптивной физической культуре
  • Фитнес-нутрициолог
  • Ведущая курса Перинатальная йога в Институте Восточных методов реабилитации
  • Ведущая авторского курса подготовки к родам «Йога в родах»
  • Консультант по грудному вскармливанию
Где обучалась
Обучение
С йогой я неразрывно связаны с 2001 года, т.е. уже 20 лет
Первыми учителями хатха-йоги были Юлиана Жаворонкова и Александр Никитин. Глубокий поклон им за знания и поддержку.

С 2002 года для обучения и развития я постоянно посещаю семинары, конференции и мастер-классы опытных преподавателей и среди самых сильных и запоминающихся стали тренинги:
Доктора Мунусами Мадавана, Рейнхарда Гамендхаллера, Бал Мукунд Сингха, Доминика Кореглиано и Сейши Петерсон, Суриндер Сингха, Анна Трекес, Виктора Ван Кутена, Денни Парадайза, Кали Рей, Андрея Лапы, Андрея Сидерского, Артёма Фролова, Михаила Баранова, Ильи Журавлёв, Франсуаза Фридман, Салли Ломас, Умы Динсмор Тули и многих других зарубежных и российских преподавателей.

В 2006-2007 году прошла годичное обучение на тренинге для преподавателей йоги в Аштанга Йога центре в г.Москва где получила сертификат преподавателя с правом обучения начальной и основной группы. На курсе преподавали: Илья Журавлев, Михаил Баранов, Михаил Константинов, Ольга Буланова, Екатерина Сивакова, Юрий Швец, Сергей Кулыгин, Алексей Раев, Валентина Бебутова, Татьяна Мирончук, Татьяна Толочкова, Сергей Агапкин, Денис Заенчковский. Именно на этом курсе я обрела настоящую уверенность в преподавании.

В 2009 году я получила посвящение в крийя йогу в Говардхане (Индия) у Шри Шайлендры Шармы.

В 2013 году начала обучаться в школе Birthlight. Я проходила обучение у Салли Ломас «Perinatal yoga» часть 1, 2 «Подготовка к родам», с получением сертификата и правом ведения семинаров и занятий по подготовке к родам.

В 2013 году (как уже написала выше) я начала обучаться искусству консультирования женщин по вопросам грудного вскармливания, у Анны Новиковой.

С 2013 года начала обучение у Артема Фролова на курсе «Йогатерапия», являюсь дипломированным специалистом по адаптированной физической культуре, Институт восточных методов реабилитации.

В 2014 -2016 году прошла курс Франсуазы Фридман «Postnatal yoga». Прошла обучение на курсе «Baby yoga» у Лиз Дохерти. Являюсь дипломированным специалистом по пренатальной и постнатальной йоге Birthlight, регулярно посещаю семинары и мастер классы у ведущих преподавателей системы Birthlight.

2014 год – Baby yoga Level 1 certificate - Преподаватель Лиз Дохерти
2014 год - Postnatal yoga certificate - Преподаватель Франсуаза Барбира Фридман
2014 год – Perinatal yoga Diplom – Преподаватель Салли Ломас
2014 год- Childbirth Preparation - Преподаватель Салли Ломас
2015 год - Perinatal Yoga Part 1,2 - Преподаватель Салли Ломас
2015 год - Perinatal Yoga Study Day - Преподаватель Франсуаза Барбира Фридман
2015 год - Well Woman Yoga CPD - Преподаватель Франсуаза Барбира Фридман
2015 год - Birthlight Yoga Study Day for Maternity Health Professinals - Преподаватель Франсуаза Барбира Фридман
2016 год - Postnatal yoga certificate - Преподаватель Франсуаза Барбира Фридман

В 2014 и 2015 году прошла курс «Rainbow kids yoga», "Rainbow partner yoga" эти тренинги расширили мои возможности при ведении групповых занятий.

2014 – Rainbow Partner Yoga Teacher Training – преподаватель Ieva Wildlovebeamer

2015 - Rainbow Kids Yoga Teacher Training - преподаватель Cayetana Rodenas

С 2015 по 2017 гг я посещала конференции Midwifery today, прошла обучающие мастер классы Сестры Монингстар, Гейл Талли (Spinning babies), Гейл Харт, Вирджинии Бобро (Birthing from within) и многих других.

В 2015 году, я начала обучение Тайскому Массажу. Тайский массаж открыл мне новые грани работы с физическим телом, теперь я использую техники тайского массажа в своей работе

2015 год - Metta School – мастер Лейла Гаджинская – 1 уровень
2016 год – Тайский массаж - мастер Андрей Болтян
2019 год - Тайский массаж для беременных - мастера Джулиан Космо Кэмп и Анна Гедре
2020 год - Полный, углубленный курс тайского массажа - мастер Иван Смирнов
2020 год - Традиционный курс тайского массажа лица - мастер Лайла Гаджинская
2017 год - прошла обучение на курсе для доул у Дарьи Стрельцовой "Помощница в родах".
В 2017 году прохожу обучение у Умы Динсморт-Тули Womb Yoga Teacher Training

В 2018 году обучилась на курсе у Дарьи Уткиной на тренинге для ведущих курсов подготовки к родам и параллельно прошла повышение квалификации на курсе для консультантов по грудному вскармливанию "Новый уровень".

В 2018 году начала обучение на курсе Института восточных методов реабилитации "Комплексный подход к современной физической реабилитации" под руководством Дениса Мадеева, Сергея Фомина и Саги Ермолаевой.

В 2019 году много училась по теме грудного вскармливания. Прослушала курс ПроГВ, вебинары и очные семинары консультантов по лактации в том числе семинар Майи Больман

В 2019 году я прошла невероятно глубокий семинар Анхелины Мартинес Миранды «Мексиканские традиции в поддержке женщин на пути материнства»

В 2019 году я прошла Базовый курс по тейпированию в Академии K-Taping

В 2019 году Академия Физической Реабилитации «Мышечное тестирование и ортопедическое тестирование» - преподаватель Яловский А.С.

В 2019 году Академия Физической реабилитации «Пальпацинная анатомия» преподаватель Яловский А.С.

2019 Школа медицинского фитнеса MEDI FIT – Медицинский фитнес для беременных – преподаватель Гостевская Анастасия

2019 Школа медицинского фитнеса MEDI FIT – Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии - преподаватель Марина Осокина

2020 год - Ассоциация Профессионалов Фитнеса «Фитнес нутрициолог» - преподаватели Сергей Меркурьев, Дмитрий Калашников, Олег Терн, Юлия Попова.

В 2020 году я прошла курс «Свет в руках» «Психологическое сопровождение перинатальных потерь» этот курс помог мне консультировать женщин после родов по завершения кормления грудью, а также по вопросам восстановления.

2020 год прошла обучение на онлайн курсе по авторской методике Елены Ульмасбаевой «Женская йога»

2021 с февраля по апрель прошла курс Новый Уровень для консультантов по грудному вскармливанию» Преподаватели Ирина Рюхова, Полина Лыкова, Татьяна Кондрашова и др

2021 г. 25-26 ноября прослушала курс фонда «Свет в руках» «Взаимодействие медицинского работника с семьей, находящейся в трудной жизненной ситуации» с выдачей сертификата

2021 г. 18 декабря прослушала курс фонда «Свет в руках» «Психологические аспекты консультирования по лактации после перинатальной утраты» с выдачей сертификата

2021 году 18 декабря прошла курс по Аюрведическому самомассажу в Birthlight Mini CPD Ayurvedic Self-massage a powerful tool of self -healing with Liese van Dam

2021 году Kinesio Pro Марина Осокина «Физиология дыхания», «Послеродовое восстановление»

2021 Rehab Science “Восстановление после родов» Голубева Юлия


1
За 10 лет более 16000 студентов прошли очные занятия по йоге и йога терапии
2
За 11 лет провела более 1000 консультаций по вопросам грудного вскармливания и подготовке к родам
3
За 7 лет более 200 СПЕЦИАЛИСТОВ прошли курсы подготовки преподавателей перинатальной йоги
Мои услуги
Я буду рада помочь вам. Выберите направление и вы перейдете на страницу с подробной информацией об услуге
Персональные занятия по йоге, йогатерапии, пилатесу и функциональному тренингу, физическая реабелитация
Онлайн/оффлайн
Консультации по грудному вскармливанию и введению прикорма
Онлайн/оффлайн
Курс «Подготовка к родам»
Онлайн/оффлайн
Нутрициологическая консультация
Онлайн
Групповые занятия по йоге и йогатерапии
Онлайн/оффлайн
Вебинары
Онфлайн
Как попасть ко мне на консультацию?
Выберите на сайте подходящую услугу
Заполните форму заявки
Я перезвоню вам в ближайшее время, и мы договоримся об удобном времени консультации
Отзывы клиентов
Сертификаты
Заполните форму ниже, если есть вопрос по выбору программы, и я свяжусь с вами
Нажимая на кнопку "Записаться", вы соглашаетесь с Политикой конфиленциальности
Политика конфиденциальности
Разработка сайта - EQ
Made on
Tilda